Santé mentale intégrative : interactions environnement, corps, esprit et émotions
Animation
Catherine Frade, psychologue (RPPS 10008896648) et docteure en pharmacie, dans une approche pluridisciplinaire et intégrative
Objectifs
Ces groupes de psychologie intégrative proposent un espace d’évaluation, de compréhension et de prévention des répercussions psychiques liées aux facteurs environnementaux, relationnels et émotionnels sur la santé mentale et physique :
- Prise en charge des impacts psychologiques de l’environnement sur la santé mentale et physique, dans une approche systémique psycho-corporelle et émotionnelle.
- Soutenir la compréhension des interactions entre le corps, les émotions, les processus psychiques et l’environnement. Il permet d’identifier les signes de surcharge psychique, de déséquilibre émotionnel ou de désorganisation relationnelle, afin de favoriser de nouveaux ajustements.
- Renforcer les capacités d’adaptation, de régulation émotionnelle, d’ancrage et de discernement, tout en soutenant une meilleure cohérence entre la vie personnelle, relationnelle et professionnelle.
Approche proposée
L’approche est intégrative, systémique et psychocorporelle. Elle prend en compte les dimensions psychiques, corporelles, émotionnelles et relationnelles de la personne, ainsi que les effets du contexte de vie et de l’environnement sur l’état de santé. Il s'agit de poursuivre ses objectifs de vie (professionnels et personnels) alignés sur sa raison d'être dans une perspective de compréhension des mécanismes de résistance, de dépassement et d’évolution psychique.
Les groupes offrent un espace d’évaluation, de compréhension et de prévention, dans une logique d’accompagnement clinique et pluridisciplinaire.
L’accompagnement vise à
Identifier les signes de surcharge psychique, de stress chronique, de désorganisation émotionnelle ou de dissociation.
Mieux comprendre les interactions entre le corps, les émotions et les processus psychiques.
Renforcer les capacités d’adaptation, de régulation émotionnelle et d’ancrage.
Favoriser une meilleure cohérence entre la vie personnelle, relationnelle et professionnelle.
Questions de travail proposées dans le groupe
Comment préserver votre santé mentale et physique lorsque les repères habituels ne fonctionnent plus et que vous vous sentez désorienté·e ou désaligné·e ?
Comment maintenir votre équilibre psychique et physique à une période de transition, afin de poursuivre vos objectifs personnels et professionnels de manière plus fluide et cohérente ?
Comment traverser au mieux les transformations en cours dans vos relations professionnelles et personnelles, et soutenir à votre tour le développement de votre entourage ?
Comment mieux comprendre les manifestations psychosomatiques et somatopsychiques, ainsi que les interactions entre vécu psychique et vécu corporel ?
Comment identifier et travailler les traces de chocs vécus ou transmis qui peuvent favoriser la dissociation ou l’inconfort psychique ?
Comment retrouver un meilleur ancrage, vous réaligner et alléger ce qui vous surcharge ?
Comment préserver votre santé psychique et corporelle, renforcer votre vitalité et améliorer votre qualité de présence à vous-même ?
Comment développer des relations plus ajustées, avec des échanges authentiques et source de sécurité émotionnelle ?
Comment renforcer votre discernement, votre intuition clinique et votre capacité d’adaptation ?
Ce que vous pouvez en attendre
Au fil des séances, vous pourrez mieux repérer vos fonctionnements habituels, comprendre ce qui entretient la surcharge ou la répétition de certains schémas, et développer des ressources plus ajustées pour faire face aux situations de tension, de transition ou de déséquilibre.
L’objectif est de vous aider à retrouver davantage de stabilité, de clarté et de cohérence, dans votre vie personnelle comme dans votre environnement relationnel et professionnel.
Création animation
Catherine Frade
Dr en pharmacie
Psychologue
Clinicienne du travail
Thérapeute EMDR
Ayurveda
Après une première carrière en affaires réglementaires dans l’industrie pharmaceutique, elle s’oriente vers la psychologie afin d’approfondir la compréhension des interactions entre facteurs biologiques, psychiques, relationnels et environnementaux.
Son parcours l’a amenée à développer une approche intégrative de l’accompagnement, articulant les apports de la psychologie clinique, de la clinique du travail, de l’EMDR et d’une lecture globale des processus de santé et d’adaptation.
Elle intervient auprès des personnes et des organisations pour favoriser la compréhension des situations de stress, de surcharge, de déséquilibre ou de transition, et pour soutenir les processus d’ajustement, de régulation et de reconstruction psychique.
Son approche s’inscrit dans une lecture pluridisciplinaire de la santé mentale et physique, en tenant compte des dimensions corporelles, émotionnelles et relationnelles.
Public concerné :
Ce programme s’adresse aux particuliers qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre de vie, sur le plan personnel, professionnel et relationnel. Il concerne également les professionnels de santé, de l’accompagnement et de la relation d’aide, ainsi que les professionnels des ressources humaines, de la gestion des talents et de la qualité de vie au travail.
Il peut aussi s’adresser aux personnes dont l’activité repose sur une forte dimension relationnelle : managers, directeurs, commerciaux, dirigeants d’entreprise ou d’association, enseignants, autoentrepreneurs, professions de services ou d’aide à la personne.
Ce contenu est également destiné aux personnes qui souhaitent :
mieux comprendre les schémas répétitifs et les blocages relationnels,
apaiser leurs relations et évoluer dans un environnement plus serein,
identifier les facteurs psychologiques, émotionnels ou environnementaux impliqués dans certaines fatigues, somatisations, maladies et troubles fonctionnels ou situations d’épuisement,
retrouver des ressources pour faire face au stress chronique, au surmenage ou au burn-out.
Après avoir rempli votre formulaire d'inscription, vous renseignez le questionnaire du stage qui me permettra de mieux vous connaître et vous transmettre les coordonnées de règlement nécessaires à votre inscription.
Votre inscription sera finalisée avec la réception de votre acompte. Je me réjouis de faire ce voyage avec vous
