EMDR, thérapie brève et psychosomato‑émotionnelle

Formée à différentes approches intégratives autour de l’EMDR, j’accompagne les personnes confrontées à des traumatismes psychiques, à des schémas répétitifs, à des vécus d’abus ou à des situations ayant laissé une empreinte émotionnelle forte. Ces expériences peuvent parfois entraîner une dissociation, une perte d’ancrage ou un épuisement profond.

Mon travail consiste à vous aider à retrouver une cohérence intérieure, à réintégrer les émotions liées aux événements difficiles, et à rétablir un lien plus apaisé entre le corps, l’esprit et l’histoire personnelle.

Les maux du corps sont les mots de l’âme. On ne doit pas guérir le corps sans chercher à guérir l’âme. — Platon

Nous sommes façonnés par nos perceptions, nos environnements, nos relations et nos appartenances. Les dimensions corporelles, émotionnelles, cognitives et relationnelles interagissent en permanence.

L’accompagnement psychosomato‑émotionnel permet d’explorer :

• les résonances émotionnelles du passé,
• les schémas de répétition,
• les blocages liés à des événements marquants,
• les tensions corporelles en lien avec le vécu psychique,
• les ressources internes qui soutiennent la reconstruction.

Cette approche ne remplace pas les consultations médicales. Elle s’inscrit en complémentarité avec les professionnels de santé et les structures spécialisées.

Ce que l’accompagnement permet

Selon votre situation, il peut vous aider à :

• apaiser les émotions liées à des événements difficiles,
• comprendre certains schémas de répétition,
• retrouver un sentiment de stabilité intérieure,
• renforcer votre capacité d’ancrage,
• clarifier vos choix et votre trajectoire,
• vous reconnecter à vos ressources personnelles.

Chaque personne avance à son rythme, en fonction de son histoire et de son implication dans le processus.

L'EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), créée par Francine Shapiro, est une psychothérapie intégrative reconnue pour le traitement du stress post‑traumatique. Elle est recommandée par :

• la Haute Autorité de Santé,
• l’Organisation Mondiale de la Santé,
• l’INSERM.

L’EMDR permet de retraiter les empreintes émotionnelles liées à des événements traumatiques. Les souvenirs restent présents, mais leur charge émotionnelle diminue, ce qui permet de retrouver davantage de stabilité et de clarté.

J’ai eu l’honneur d’être Présidente de l’association EMDR France en 2019 et membre du Conseil d’administration pendant trois ans.

Pour quels motifs consulter ?

L’EMDR peut être indiquée en cas de :

• stress post‑traumatique,
• anxiété,
• phobies,
• deuil,
• schémas répétitifs,
• blocages émotionnels,
• difficultés d’engagement,
• manque d’estime de soi,
• insécurité intérieure,
• troubles du comportement alimentaire,
• douleurs chroniques (dans un cadre pluridisciplinaire).