Gestion du stress, Burn-out, Manipulation, Harcèlement

Ayant moi-même réorienté plusieurs fois ma vie professionnelle et vécu un burn-out qui m’a valu 2 ans d’arrêt de travail, j’ai pu élargir ma compréhension des flux dynamiques des systèmes (entreprises, publique, et associations). J’ai compris de l’intérieur ce qu’est le burn-out et comment nous pouvons nous en sortir à condition d’accepter de faire le tri entre ce qui nous appartient ou pas et de décider de vivre autrement. Avec mon recul et mes formations (psychologue, psychopathologue du travail, systémicienne …), je suis à même de vous aider à transmuter cette expérience douloureuse en source d’évolution positive, pour un nouveau départ (je vous invite à voir ici la conférence que j’ai faite au salon du travail sur le sujet), ou à accompagner vos patients/clients/salariés/agents pour le prévenir ou l’accompagner au mieux (avec des ateliers, conférences, formations, supervisions).

  • Vous souhaitez connaître le métier fait pour vous et/ou vous reconvertir?
  • Vous souhaitez atteindre vos objectifs mais vous ne savez pas comment faire le contexte actuel?
  • Vous êtes fatigué, voire épuisé, et vous voulez retrouver de l’énergie vitale ?
  • Vous faites face à une situation difficile, voire toxique et vous avez besoin de conseils?
  • Vous voulez comprendre, améliorer votre quotidien, reprendre une activité professionnelle en accord avec vos aspirations?

Je vous guide dans le choix du projet professionnel qui vous convient vraiment et dans vos transitions. Je vous aide à anticiper, dépasser et guérir stress, burn-out, harcèlement, relations difficiles et autre situations toxiques en tout genre. Mettre tous les aspects du travail au centre permet de sortir de la dualité « qui a raison / qui a tort », et de trouver des solutions gagnantes pour tous dans l’échange et le partage.

Membre du réseau souffrance et travail, je suis habilitée à coordonner et suivre le protocole multidisciplinaire avec les différentes parties prenantes impliquées dans votre situation (toujours avec votre accord préalable et en préservant la confidentialité): l’entreprise (Direction des Ressources Humaines), le médecin du travail et/ou l’assistante sociale de l’entreprise, le médecin et/ou psychiatre traitant, les conseillers juridiques, la mission handicap de l’entreprise… Je suis habilitée à produire des rapports et attestations officiels, pour les personnes (ou entreprises) que j’accompagne.

Je suis plus particulièrement spécialisée dans les situations suivantes, que ce soit du coté des personnes ou des entreprises :

GESTION DU STRESS & BURN-OUT

L’accompagnement que je vous propose est issu de mon expérience personnelle et de ma pratique professionnelle : outre ma double formation au CNAM de Paris dans les équipes de Christophe DEJOURS, Yves CLOT et Marie PEZE, j’ai moi-même vécu un burn-out sévère qui m’a vallu deux ans d’arrêt de travail. Seuls ceux qui l’ont vécu savent ce que c’est vraiment, car même l’entourage proche ne se rend pas compte de cette détresse intérieure. Comme je l’ai écrit dans la publication dans la revue Pratiques RH, le burn out est le symptôme d’une dissonance entre la façon dont nous nous sommes construits avec la situation rencontrée au travail ou dans nos relations professionnelles ou personnelles.

Ainsi, je vous aide à comprendre ce qui vous a fait basculer dans cet état. Je vous accompagne à en sortir et à construire un projet de vie qui corresponde mieux à vos valeurs et vos aspirations profondes professionnelles et personnelles. Votre vulnérabilité devient un atout. Non seulement vous retrouvez votre santé psychique, votre énergie vitale et votre joie de vivre, mais en prime vous vous réalisez sur un chemin probablement différent et complémentaire du précédent avec succès.

Si vous êtes impliqués dans l’approche que je vous propose, en général 3 à 6 séances vous permettent de sortir du burn-out. Je vous invite à prendre RDV ici.

Pour en savoir plus + un exemple d’accompagnement sur le Burn-out

MANIPULATION & HARCELEMENT

Si vous pensez que vous êtes pris dans une situation de harcèlement, je vous propose de visionner cette vidéo en 7 points, réalisée par Henri Kaufman dans le cadre des Vidéos du Succès, pour lutter contre les pervers au bureau. Si vous reconnaissez la situation, contactez-moi pour sortir du triangle infernal dit de Karpman (victime, bourreau, sauveur) et reprendre en mains votre vie professionnelle (ou personnelle).

J’accompagne aussi les entreprises qui ont la volonté de mettre en place un fonctionnement clair et humain pour transformer des pratiques managériales délétères, souvent en lien avec le burn-out. L’impact toxique de ce type de comportement peut être réduit grâce à la mise en place d’une organisation spécifique et d’un collectif qui fonctionne sainement. Pour mémoire, la fausse convivialité stratégique est bien souvent liée à des pratiques de harcèlement collectif et bouc-émissairisation.

Je vous invite à prendre RDV ici.

ADDICTIONS

L’addiction permet bien souvent de tenir dans un environnement délétère. Si vous constatez que vous êtes pris dans cet engrenage, sachez que vous pouvez vous faire aider pour voir cette situation autrement et actionner les bons leviers pour vous en sortir. Il y a plein de possibilités pour évoluer et retrouver une vie harmonieuse et sereine avec une vraie implication, que ce soit sous forme d’accompagnement individuel ou collectif.

Toutefois, pourquoi attendre d’être malade pour réfléchir sur ce qu’est la vie et comment la vivre au mieux? Si vous avez envie de vous faire accompagner en amont avant qu’une telle situation apparaisse, même si je suis là aussi pour des traumatismes plus ou moins lourds, je vous invite à prendre RDV ici, pour (re)trouver ou préserver votre joie de vivre.

Vous pouvez prendre RDV ici pour développer énergie, santé et qualité de vie.

Catherine FRADE, Dr en pharmacie, psychologue intégrative, psychopathologue du travail et coach systémique vous accompagne à Levallois dans les Hauts de Seine, à côté de Paris.